Более трети россиян пристрастились к импульсивным покупкам - об этом говорят исследования специализированных сервисов, занимающихся изучением потребительского поведения. Шопоголизм, или ониомания, не чужд и многим забайкальцам.
«Не могу ни дня без покупок, приостанавливает тягу к этому лишь опустевший кошелёк» - с такими жалобами на шопоголизм к читинским психологам обращаются, в основном, женщины. В случаях самообращений есть шансы на «выздоровление» отмечают эксперты, практика показывает, при любой зависимости помочь можно лишь тем, кто признаёт свою слабость.
«Проблемной тяга к покупкам становится тогда, когда приносит какой-то дискомфорт, если человек от них получает только удовольствие за счёт выработки дофамина и не страдает от этого - не залазит из-за покупок в долги, можно считать увлечение безобидным», - считает читинский психолог Ольга Соколова.
По данным ВЦИОМ, доля регулярных онлайн-покупателей среди россиян составляет 55%. Они покупают вещи раз в месяц и чаще. Зумеры, или представители поколения цифры, полностью оправдывают свое название — именно в молодежной группе 18–23 лет сосредоточены наиболее активные онлайн-потребители. Общая доля регулярных онлайн-покупателей в этой группе достигает рекордных 81%. Термин онлайн-шопинг в России уже прижился. Ольга Соколова объясняет, популярность именно такого вида покупок в том, что делать их удобно. Рассрочки и кредитные продукты усиливают желание постоянно что-то приобретать и жить не по счетам.
«Покупками снимаю стресс, поднимаю плохое настроение. Пользуюсь кредитными картами так как с их помощью можно купить то, что хочется здесь и сейчас, но, когда приходит время платить, понимаю, что потратила слишком много, к сожалению» - признаётся читинка Елена (фамилию свою она просит не называть).
При этом, в частных случаях шопинг может быть полезен! - некоторым своим клиентам в безобидных дозировках его даже «прописывает» Ольга Соколова. Но, когда покупки выходят за рамки разумного, превышают бюджет — это уже тревожные звонки, продолжает она.
«Всё время дотягиваться до какой-то планки, страдать — это нарушение личности. Жить в кредит - значит постоянно быть должным, что вводит в состояние подобное неврозу. Шопоголизм можно считать зависимостью, в которой развивается много патологических черт. Название — алкоГОЛИЗМ, трудоГОЛИЗМ, шопоГОЛИЗМ — говорят о расстройстве. Человек без покупок не может жить, но, совершая их бесконечно, он тоже страдает».
Эмоции шопоголиков полностью зависят от частоты покупок. Специалисты отмечают у зависимых несколько циклов: напряжение и поиск покупки, приобретение, резкое повышение настроения, а после постепенный эмоциональный спад, нарастание тревоги.
Эксперты советуют искать причины любви к постоянным тратам. У каждого человека они индивидуальны, это может быть как соревнование с кем-то, так и низкая самооценка. Тем, кто хочет избавится от шопоголизма, нужно пробовать формировать иммунитет к покупкам. Начинать с одного - двух дней без трат, постепенно увеличивая интервал.
«Также можно попробовать выставить себе ограничительную сумму. Есть замечательная пословица: «По приходу и расход держат». Если вы сами не в силах себе помочь, значит, надо найти тех, кто вас остановит. Это может быть психолог или друг/подруга. Предупредите заранее, что будете звонить каждый раз, когда возникнет желание делать покупки, объясните, что задача друга - отговорить от них».
.jpg)
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо авторизоваться